Si vous aimez le sport et la nature, sachez qu’il est tout à fait possible de combiner ces deux passions. Comment ? Grâce au trail ! Cette pratique sportive très tendance attire de plus en plus de personnes. Découvrez ce que c’est et comment bien vous équiper.
Qu’est-ce que le trail ?
Le trail est une pratique sportive qui consiste à faire de la course à pied en pleine nature. Parfois, c’est aussi un mélange de marche et de course, surtout lorsque le trail est pratiqué en montagne. La particularité de ce sport est qu’il peut se pratiquer n’importe où, que ce soit en montagne, en forêt, en milieu urbain, sur des sentiers, dans des parcs… Mais alors, quelle est la différence avec la course à pied classique ? Le trail se fait partout sauf sur les routes goudronnées. C’est un sport qui se fait à l’extérieur, en pleine nature.
L’équipement indispensable pour faire du trail en Ille-et-Vilaine
Si votre tenue est importante pour faire du trail, l’élément indispensable est la paire de basket. Comme vous allez courir sur des terrains difficiles, accidentés ou même glissants, vous devez faire l’acquisition d’une paire de chaussures comme le modèle Asics Trabuco 12. Concrètement, vos baskets doivent vous offrir un excellent maintien du pied, doivent être confortables et légères. Elles doivent s’adapter à tous types de terrains en vous permettant d’être performant tout en vous protégeant des chocs. Par ailleurs, vos chaussures doivent bénéficier d’une bonne respirabilité pour éviter d’avoir les pieds mouillés. Enfin, elles doivent posséder un excellent amorti pour éviter les blessures. N’hésitez pas à essayer plusieurs paires avant de vous décider, car si vous comptez courir sur de longues distances, vous allez devoir trouver les chaussures idéales dans lesquelles vous vous sentirez bien.
Pourquoi le trail plait-il autant ?
Si le trail attire autant, c’est pour plusieurs raisons. Tout d’abord, c’est un sport adapté à tous les niveaux. Il vous suffit de choisir votre parcours en fonction de votre profil de coureur. Si vous êtes débutant, vous pouvez alterner entre la marche et la course à pied ou choisir des terrains plus faciles. L’autre raison qui pousse les gens à se lancer dans le trail est parce que ce sport peut vraiment être pratiqué n’importe où. Du moment que vous êtes en pleine nature, vous pouvez pratiquer ce sport, seul ou à plusieurs. D’ailleurs, si vous avez besoin de motivation, n’hésitez pas à aller courir avec quelqu’un. De cette manière, vous pourrez, chacun, vous adapter au rythme de l’autre.
Maintenant que vous en savez plus sur le trail, pourquoi ne pas essayer ? Mais avant de vous lancer dans cette pratique sportive de plein air, assurez-vous d’avoir le bon équipement. Selon la saison, habillez-vous en conséquence, mais assurez-vous, toujours, d’avoir une bonne paire de baskets aux pieds.
