Les maladies cardiovasculaires (MCV) représentent la première cause de décès chez les femmes, surpassant même le cancer du sein. Parmi les principaux facteurs, les accidents vasculaires cérébraux (AVC) et l’infarctus du myocarde, plus connus sous le nom de « crise cardiaque » arrivent en tête. Pour diminuer les risques de développer des MCV, les solutions sont connues : une alimentation saine, une activité physique régulière, la réduction du tabac, de l’alcool, et une gestion efficace du stress.
Cependant, d’autres éléments, non modifiables, comme l’âge et le sexe, jouent également un rôle crucial. « Les femmes, en particulier, sont plus vulnérables à trois périodes spécifiques de leur vie : lors de l’utilisation de la contraception, pendant la grossesse, et à la ménopause », précise un communiqué de la Mutualité française, Rennes métropole et la Maison associative de la santé. « Il est donc essentiel pour elles d’être bien renseignées pour pouvoir prendre des mesures préventives efficaces et adaptées à leur situation. »
Afin d’informer sur les MCV chez les dames, la Mutualité française Bretagne, en partenariat avec la ville de Rennes et la Maison Associative de la Santé, propose un cycle de cinq ateliers. Ces sessions, qui s’adressent aux femmes de tous âges, en particulier celles de 18 à 65 ans, sont conçues pour sensibiliser les participantes aux risques cardiovasculaires, améliorer leur alimentation, et encourager une activité physique régulière. Ces ateliers sont gratuits, mais nécessitent une inscription préalable. Ne manquez pas cette opportunité de devenir actrice de votre santé ! Mail : [email protected]
Programme des ateliers : mardi 1er octobre, les risques cardiovasculaires chez la femme, mardi 8 octobre, alimentation, des besoins essentiels pour le corps humain, mardi 15 octobre, une alimentation plus saine et durable au quotidien, mardi 5 novembre : L’activité physique : de quoi parle-t-on ?, mardi 12 novembre : Activité physique, un atout pour le cœur. Horaires : de 18 h 30 à 20 h 30. Lieu : Maison Associative de la Santé, Espace Santé Olivier Sabouraud, 7 rue de Normandie — Rennes. Nombre de places : 12 personnes maximum par atelier. Intervenante : une chargée de prévention, une enseignante en activité physique adaptée, et une diététicienne.
